Последние комментарии

  • юлия назарова22 сентября, 22:18
    До конца света могут дожить все. А вот пережить его... - это другой вопрос.Почему крошечные беспозвоночные имеют все шансы дожить до конца света
  • Юрий Колобродов22 сентября, 20:25
    А у нас круче -520 млн.м3! В России имеется несколько россыпных месторождений титано-циркониевых песков, из которых н...В России готовятся запустить разработку крупнейшего месторождения титана и отказаться от поставок с Украины
  • Владимир Барашкин22 сентября, 17:32
    Спасибо за материал!!!Беспилотного ведомого испытают с навесным оборудованием в 2020 году

Названа оптимальная продолжительность сна для хорошего внешнего вида

Чтобы хорошо выглядеть после пробуждения и в течение дня, следует спать ночью примерно 9 часов 10 минут. Об этом сообщают зарубежные СМИ со ссылкой на британских исследователей.

Также было отмечено, что для хорошего сна следует укладываться спать в 21:45, а просыпаться около семи утра.

Сообщается, что в рамках работы специалисты оценивали у добровольцев цвет и чистоту кожи по утрам.

У тех, кто спал чуть больше девяти часов, отмечались положительные изменения во внешнем виде.

В целом участники эксперимента отмечали, что вместе с помятым видом ушло и плохое настроение по утрам, раздражительность, ощущение разбитости.

- Некоторые люди стремятся выглядеть и чувствовать себя хорошо, затрачивая на это большие деньги. Однако они забывают, что многие проблемы может решить просто хороший сон, - пояснил Mirror эксперт Нил Робинсон.

https://rg.ru/2019/06/16/reg-sibfo/nazvana-optimalnaia-prodolzhitelnost-sna-dlia-horoshego-vneshnego-vida.html

'

Популярное

))}
Loading...
наверх