Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Наука и техника»
Вы хотите запомнить сайт «Наука и техника»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Новейшие разработки, этапы развития техники. Достижения и история в науке и технике.

Блог
За 30 лет до Tesla: электромобиль ВАЗ-2801
Игорь Молд 17 июл, 14:18
+7 4
Геологи обнаружили более квадриллиона тонн алмазов глубоко внутри Земли
Игорь Молд 17 июл, 19:58
+3 2
Читать

Мозг советует: новые моторные навыки следует закрепить привычными упражнениями

развернуть

Мозг советует: новые моторные навыки следует закрепить привычными упражнениями

Команда канадских исследователей во главе с нейрофизиологом Марком Ройгом (Marc Roig) из Университета Маккгил обнаружила, что физические упражнения, выполненные сразу после попытки освоения нового моторного навыка, помогают лучше его запомнить. А всё потому, что активизация сердечно-сосудистой системы улучшает нейронные связи и делает работу мозга более эффективной.

В предыдущем исследовании доктор Ройг и его коллеги заметили, что физические упражнения позитивно влияют на мышечную и моторную память. В этот раз учёные решили разобраться, что именно происходит в мозге человека во время занятий физкультурой. Для этого группу добровольцев попросили выполнить две задачи.

Сначала участники эксперимента должны были сыграть в видеоигру, в ходе которой требовалось как можно быстрее соединить красные прямоугольники. Сложность состояла в том, что для перемещения курсора они должны были воспользоваться динамометром – устройством, реагирующим на степень сжатия. Это задание требует от человека регулировать силу, с которой он сжимает джойстик, чтобы курсор на экране перемещался вверх или вниз, а для его успешного выполнения нужны хорошие связи между разными областями мозга.

После небольшой тренировки кому-то из участников предложили пятнадцать минут позаниматься физическими упражнениями, а остальные смогли отдохнуть.

Затем добровольцы должны были выполнить упрощённую версию предыдущего задания. Через 30, 60 и 90 минут после зарядки или отдыха их просили на несколько секунд захватить динамометр с силой, которая раньше была необходима, чтобы навести курсор на определённый прямоугольник. При этом учёные оценивали уровень активности мозга. Участникам, выполнявшим после основной задачи физические упражнения, требовался для этого меньший уровень мозговой активности, чем тем, кто отдыхал.

Наконец, через 8 и 24 часа добровольцы снова сыграли в игру, чтобы исследователи могли проверить, как работает их мозг во время включения моторной памяти. Оказалось, что "физкультурники" меньше "напрягали" мозг и при этом быстрее добивались результата. Это означает, что даже короткой разминки им хватило для создания надёжных нервных связей, необходимых для удержания новых моторных навыков.

Интересно, что через восемь часов разница между двумя категориями участников была незначительной. При этом на следующий день, то есть после полноценного сна, группа, совершавшая упражнения, превзошла свои же результаты, достигнутые днём ранее.

"Последнее наблюдение, а именно возможная взаимосвязь сна и физических упражнений, подсказывает нам направление дальнейших исследований, – рассказывает Ройг в пресс-релизе университета. – Мы планируем и дальше оптимизировать закрепление новой моторной памяти".

Научная статья с описанием результатов опубликована в журнале NeuroImage.

Напомним также, что в материалах проекта "Вести.Наука" можно прочесть о взаимосвязи между физическими упражнениями и, скажем, употреблением свекольного сока, старением сердца и адаптацией мозга к переменам.

https://www.vesti.ru/doc.html?id=3037389


Ключевые слова: главная, новость
Опубликовал Игорь Молд , 11.07.2018 в 18:02

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Свежее
Казус Григория Перельмана
Игорь Молд 16 июн, 11:51
+54 39
Ученые нашли на дне океана то, что разрушит все древние мифы
Игорь Молд 5 дек 17, 14:56
+89 28
Обнаружен невидимый щит, окружающий Землю, но исследователи не понимают, как он появился
Белка Затейница (Шелл) 19 авг 17, 12:55
+86 84
О советском космонавте, ставшем "робинзоном", починившем американский Шаттл и попавшем в кино
Игорь Молд 4 фев 17, 18:40
+70 14
Загадочный текст, скрытый в ДНК человека
Игорь Молд 19 янв 17, 11:32
+80 103
Очередной невероятный прорыв в области хранения информации. Русские изобретения
Игорь Молд 22 ноя 16, 13:01
+61 26
Удивительное открытие русских ученых объясняет многие «паранормальные» явления
Игорь Молд 19 ноя 16, 18:24
+135 57
Плавучие АЭС — цена оправдана! Россия готовит «сюрприз» для мирового рынка
Игорь Молд 5 ноя 16, 20:26
+112 33
Энергия будущего: что придет на смену нефти - изобретатель из России создал уникальный ветряк
Игорь Молд 16 окт 16, 15:51
+119 76
Всё, что вам говорили о динозаврах, было неправдой
Игорь Молд 11 окт 16, 15:34
+77 61

Последние комментарии

Лаврентий Палыч Берия
Вадим Зайцев
Валерий Платонов
Валерий Викторович Баженов