Последние комментарии

  • Владимир Барашкин15 июля, 17:26
    Спасибо за материал!!! Вот блин, не успел на него сгонять!!!Самый большой остров из грязи исчез с лица Земли
  • Владимир Петров15 июля, 13:08
    Даже, если бы и не отказалась, то История всё равно не знает ни единого случая, когда Пмндосия добросовестно соблюдал...США отказались договариваться с РФ и КНР о мире в космосе
  • Владимир Петров15 июля, 12:55
    Чёрная Дыра (ЧД) потому и называется ДЫРОЙ, что НИЧЕГО не излучает! Другими словами ЧД - НЕ видима уже по определению! Астрономы открыли загадочный диск из пыли у "спящей" черной дыры

Названа оптимальная продолжительность сна для хорошего внешнего вида

Чтобы хорошо выглядеть после пробуждения и в течение дня, следует спать ночью примерно 9 часов 10 минут. Об этом сообщают зарубежные СМИ со ссылкой на британских исследователей.

Также было отмечено, что для хорошего сна следует укладываться спать в 21:45, а просыпаться около семи утра.

Сообщается, что в рамках работы специалисты оценивали у добровольцев цвет и чистоту кожи по утрам.

У тех, кто спал чуть больше девяти часов, отмечались положительные изменения во внешнем виде.

В целом участники эксперимента отмечали, что вместе с помятым видом ушло и плохое настроение по утрам, раздражительность, ощущение разбитости.

- Некоторые люди стремятся выглядеть и чувствовать себя хорошо, затрачивая на это большие деньги. Однако они забывают, что многие проблемы может решить просто хороший сон, - пояснил Mirror эксперт Нил Робинсон.

https://rg.ru/2019/06/16/reg-sibfo/nazvana-optimalnaia-prodolzhitelnost-sna-dlia-horoshego-vneshnego-vida.html

Популярное

))}
Loading...
наверх