Ученые назвали оптимальное время сна

Здоровый сон человека должен длиться от шести до восьми часов в сутки. К такому выводу пришла международная группа медиков после проведения многолетних исследований, результаты которых опубликованы в научно-медицинском издании Оксфордского университета European Heart Journal.

Специалисты проводили наблюдения в течение восьми лет, они проанализировали дневники сна более 116 тысяч человек в возрасте от 35 до 70 лет.

В итоге они пришли к выводу, что переизбыток сна повышает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Согласно исследованию, у тех, кто спал от восьми до девяти часов, риск смерти возрастал на пять процентов по сравнению с теми, кто отводил сну рекомендованное количество часов.

Сон от девяти до десяти часов, по мнению медиков, повышает вероятность развития серьезного заболевания на 17%, а более десяти часов — на 41%.

Ученые также отмечают, что дневной тоже способствует развитию болезней сердца в том случае, если ночью человек спит меньше шести часов.

Тем не менее специалисты отмечают, что чаще всего таким образом компенсируется ночной недосып и показатель повышается до оптимального.

В то же время, как писал «Ридус», шведские ученые установили связь между продолжительностью сна и преждевременной смертью. По их мнению, постоянный недосып сокращает жизнь, однако привычка подолгу спать в выходные дни может компенсировать этот риск.

https://www.ridus.ru/news/288743

Париж Заполонили Клопы

В Париже столкнулись с нашествием клопов. Французское правительство начало кампанию по борьбе с насекомыми в домах и гостиницах столицы. Чиновники даже открыли горячую линию, чтобы консультировать население.

«Нас всех это может коснуться», – предупредили власти страны на сайте, посвященном проблеме борьбы с паразитами. С недавнего времени клопов стали замечать в школах, больницах и кинотеатрах. По данным профсоюза работников по борьбе с вредителями, только в 2018 году (последний год, когда собирали статистику) были обработаны помещения по 400 тысячам адресов – на треть больше, чем в 2017 году.

Бывший кандидат в мэры города Бенджамин Гриво уделил этой проблеме особое внимание в ходе своей избирательной кампании. Он рассказал журналистам, как его семья прошла через «кошмарное нашествие клопов», борьба с которыми заняла около трех месяцев.

Благодаря проводимой дезинсекционной кампании в 1950-х годах эти насекомые во Франции были почти уничтожены. Однако спустя несколько лет они вернулись из-за обретенной резистентности к химическим веществам. Министерство жилищного строительства сообщило, что популяция клопов могла увеличиться в связи с популярностью блошиных рынков и наплывом туристов.

Оригинал

Петафлопс для научного лидерства: зачем России суперкомпьютер

Загружается...

Популярное в

))}
Loading...
наверх