Последние комментарии

  • Владимир Eвтеев18 июня, 3:47
    Приземлилась она в Баевском  районе Алтайского  края, там  до сих пор стоит  памятный  знак. Первая женщина в космосе: интересные факты о полете Валентины Терешковой
  • Владимир Барашкин17 июня, 21:17
    Спасибо за материал!!! Дааа!!! 5-7 тонн в минуту это что то!!!Самолеты без границ: как авиация стала вездесущей
  • Себастьян Перейра негоциант17 июня, 20:47
    Такие щётки не являются суперэффективными,(не более чем обычная щётка,только"жужалка",-для детей интерес или для не п...Электрическая зубная щётка из СССР (только для избранных)

Учёные связали способность поднимать тяжести с продолжительностью жизни

Специалисты рассказали, что занимающимся в спортзале стоит уделять внимание скорости выполнения силовых упражнений.

 

Научная группа из Бразилии связала направленные на развитие мышечной мощности упражнения с увеличением продолжительности жизни. Об этом сообщается на сайтеЕвропейского общества кардиологов.

 

 

Специалисты выяснили, что способность выполнить больше мышечной работы за короткий временной период снижает риск умереть от различных заболеваний.

 

 

Участниками исследования стали 3878 человек в возрасте от 41 года до 85 лет. Учёные выяснили, что продолжительность жизни людей с большей мышечной мощностью, как правило, дольше.

 

 

Автор исследования Клаудио Гил Араужо отметил, что тем, кто занимается в тренажёрном зале, стоит уделять внимание скорости выполнения силовых упражнений, так как часто люди думают лишь о числе повторений и о поднимаемом ими весе.

https://life.ru/t/%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8/1208236/uchionyie_sviazali_sposobnost_podnimat_tiazhiesti_s_prodolzhitielnostiu_zhizni

Популярное

))}
Loading...
наверх