Последние комментарии

  • Адам Меровей Merovey25 апреля, 0:24
    Нужная тема и была в нужный день!) Недодумали учёные 73-это 7 3-ек: 3333333. Обратная цифра (нынешняя и актуальная) 3...Ученые подтвердили исключительные свойства числа 73
  • Валерий Викторович Баженов24 апреля, 22:18
    У радиолюбителей в радиокоде - 73! означает самые наилучшие пожелания и до встречи в эфире.Ученые подтвердили исключительные свойства числа 73
  • Отари Хидирбегишвили24 апреля, 20:58
    Любопытно!Загадки из глубины океана, которые ставят в ученых в тупик

Учёные связали способность поднимать тяжести с продолжительностью жизни

Специалисты рассказали, что занимающимся в спортзале стоит уделять внимание скорости выполнения силовых упражнений.

 

Научная группа из Бразилии связала направленные на развитие мышечной мощности упражнения с увеличением продолжительности жизни. Об этом сообщается на сайтеЕвропейского общества кардиологов.

 

 

Специалисты выяснили, что способность выполнить больше мышечной работы за короткий временной период снижает риск умереть от различных заболеваний.

 

 

Участниками исследования стали 3878 человек в возрасте от 41 года до 85 лет. Учёные выяснили, что продолжительность жизни людей с большей мышечной мощностью, как правило, дольше.

 

 

Автор исследования Клаудио Гил Араужо отметил, что тем, кто занимается в тренажёрном зале, стоит уделять внимание скорости выполнения силовых упражнений, так как часто люди думают лишь о числе повторений и о поднимаемом ими весе.

https://life.ru/t/%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8/1208236/uchionyie_sviazali_sposobnost_podnimat_tiazhiesti_s_prodolzhitielnostiu_zhizni

Популярное

))}
Loading...
наверх